第五十二章 基本功
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林斌一边应道师兄陈广济的话，一边却在心中想着。“看来自己不能因为是重生人氏就可以小觑他人了，小小的武当山自己都能碰到像温婉师姐这样的武学天才。何况天下这么大，天才虽然不可能随处可见，但是也不在少数。＇
“师弟，咱们还是快点开始吧，不要浪费时间了。“
陈广济说完这句话后，就已经摆开架势了。随后他伸手拉了林斌一把。对他说：“师弟，你看好了。我现在把咱们武当山三丰派的武功最基础的部分演练给你看。”
被师兄拽了一下后的林斌反应过来回到道：”师兄，你开始吧。我会仔细看的。“
把身体侧向单杠双手抱头往下压，然后对他说：“师弟，这个动作叫侧压腿。”
换腿完了后，陈广济师兄又把另一条腿压了压。接着就保持侧压腿的动作，但是没有下压。而是双手扶住腰身。胯部来回转动。两条腿动作都做完了后。陈广济说道：“这个动作叫侧压胯。”
接着陈广济师兄又身体正对单杠，双手紧握单杠后。做了一个俯身下压的动作。然后对林斌说：“师弟这个动作名字叫正压肩。”
林斌点了点头仔细观察师兄陈广济的动作。接下来的时间里陈广济师兄又再次把后压肩，后撩腿。马步压腿，弓步压腿。还有仆步压腿以及歇步压腿。一一给他都演示了一遍。等这些演示完了后，林斌问道：“师兄，完了吗？”。
看到陈广济师兄摇了摇头。而后林斌就继续看了下去。
这个时候，林斌看到师兄直接来了个一字侧下跨。而后直接把动作改为一字平下跨。一字平下跨做完以后，师兄起身。接着就继续来了个后下腰。
当后下腰起身后。师兄身体活动了下，开始踢腿。先做了两组正踢腿后。接着对林斌说：“看好了师弟。”
“这是外摆腿。”
“里合腿”
“窝心腿”
这些演练完了以后，师兄动作幅度越来越大。道：“破心脚”
“通肋腿”“弹腿”“鞭腿”“侧通腿”
接着师兄猛然俯身，下蹲扫腿道：“这叫扫趟腿，前扫，后扫。”
站起身来道：“反腿。”反腿完了后，师兄后退两步。接着向前冲。跳起身来喊道：“二起脚。”“跺子脚。”
师兄收工后，对林斌说：“师弟，看清楚了把，以上就是咱们武当山三丰派功夫的基本功。下面师弟你按照我杠杠的演示，从头练一遍把！。
接着林斌就上前开始练习了。师兄陈广济在一旁指导纠正他的动作，以及提醒他一些注意事项。
就这样，林斌在师兄的教导下一练就是一上午。到吃饭的时间两人方才收工。
下午林斌继续着上午陈广济师兄教导的基本功练习。，一遍又一遍的练习。就这样下午练到晚上。
第二天一早起来晨练。打坐，看师兄弟们打太极拳。接着吃饭，练习。吃饭练习。这样的生活转眼间他来武当山已经有十天了。
在第十一天上午的时候，师兄陈广济来找到林斌道：“师弟，这都近十天了。不知道你练得怎么样了？”
“我也不太清楚。所以想麻烦师兄帮我检测一下看看我有什么不足之处。”
看到师兄点了点头后，林斌把师兄交给自己的动作一一演练了一遍。等林斌演练完后，陈广济师兄给林斌鼓了鼓掌说：师弟，你练得不错。但是中间有些动作还是没有做到位。说完这句话后，陈广济接着给林斌把一些不足一一指了出来。陈广济指导完毕。
林斌说：“谢谢师兄，等会我再练习这些动作的时候。会特别注意的。”
“好了，今天我来找师弟你呢，就是想跟你说一下。基本功的事情先放一放。等会咱们开始学习新的内容。”
听到师兄这样说以后，林斌笑着对陈广济说：“谢谢师兄，我终于能开始正式学习太极拳了。”
看到林斌高兴的样子，陈广济说：“师弟，我这还没有说呢！你怎么知道我要教你太极拳呢？”
“因为太极拳是咱们武当武术的基础呀。”
陈广济听到林斌这样说的时候忍不住开口说：”那师兄我来考考你，师弟。你对咱们武当山武术有多少了解呀？“
“师兄，这个我也不是很清楚，师弟我还是听你说吧。”
“师弟，你听好了。接下来我就给你讲讲咱们武当武术。咱们武当武术被称为内家拳，它于外家拳所不同的是；不注重速度与力量的训练，而是以开发人体自身内在的潜能为主。在技击上注重技巧和自身内在修为的培养。讲究圣人不在于力，而在于借力。“
听师兄讲道这里林斌对武当武术有了进一步了解。而这个时候，陈广济师兄看着林斌道：“师弟你仔细听，有什么不明白或者疑惑等师兄讲完再问。”
“咱们太极是武当武术的总称，它与其他武术所不同的是。在技击技术上它采取了以柔克刚，不跟别人硬碰硬。以前人练武术主要练速度和力量。谁更快，谁更强谁就是胜者。在咱们太极拳出现以后。它把技击技术进行了革命，把修炼方法进行了更新。变得不一定你快，不一定你强就行。它可以以弱胜强。它练一种很巧妙的东西，可以四两拨千斤。“
然后师兄陈广济，来了几个招式的比划后对林斌说：“像他所打的这些动作的技巧和技术，本身的角度和获取的距离就叫四两拨千斤。”
“太极拳手不离身，一旦把握到机会它闪的很快。如雷如电一般。攻击的时候非常快，把所有的能量集中在一个点上爆发。”
看到师兄讲到这里林斌问道：“师兄，下面咱们是不是正式开始学习太极拳”
林斌一边应道师兄陈广济的话，一边却在心中想着。“看来自己不能因为是重生人氏就可以小觑他人了，小小的武当山自己都能碰到像温婉师姐这样的武学天才。何况天下这么大，天才虽然不可能随处可见，但是也不在少数。＇
“师弟，咱们还是快点开始吧，不要浪费时间了。“
陈广济说完这句话后，就已经摆开架势了。随后他伸手拉了林斌一把。对他说：“师弟，你看好了。我现在把咱们武当山三丰派的武功最基础的部分演练给你看。”
被师兄拽了一下后的林斌反应过来回到道：”师兄，你开始吧。我会仔细看的。“
把身体侧向单杠双手抱头往下压，然后对他说：“师弟，这个动作叫侧压腿。”
换腿完了后，陈广济师兄又把另一条腿压了压。接着就保持侧压腿的动作，但是没有下压。而是双手扶住腰身。胯部来回转动。两条腿动作都做完了后。陈广济说道：“这个动作叫侧压胯。”
接着陈广济师兄又身体正对单杠，双手紧握单杠后。做了一个俯身下压的动作。然后对林斌说：“师弟这个动作名字叫正压肩。”
林斌点了点头仔细观察师兄陈广济的动作。接下来的时间里陈广济师兄又再次把后压肩，后撩腿。马步压腿，弓步压腿。还有仆步压腿以及歇步压腿。一一给他都演示了一遍。等这些演示完了后，林斌问道：“师兄，完了吗？”。
看到陈广济师兄摇了摇头。而后林斌就继续看了下去。
这个时候，林斌看到师兄直接来了个一字侧下跨。而后直接把动作改为一字平下跨。一字平下跨做完以后，师兄起身。接着就继续来了个后下腰。
当后下腰起身后。师兄身体活动了下，开始踢腿。先做了两组正踢腿后。接着对林斌说：“看好了师弟。”
“这是外摆腿。”
“里合腿”
“窝心腿”
这些演练完了以后，师兄动作幅度越来越大。道：“破心脚”
“通肋腿”“弹腿”“鞭腿”“侧通腿”
接着师兄猛然俯身，下蹲扫腿道：“这叫扫趟腿，前扫，后扫。”
站起身来道：“反腿。”反腿完了后，师兄后退两步。接着向前冲。跳起身来喊道：“二起脚。”“跺子脚。”
师兄收工后，对林斌说：“师弟，看清楚了把，以上就是咱们武当山三丰派功夫的基本功。下面师弟你按照我杠杠的演示，从头练一遍把！。
接着林斌就上前开始练习了。师兄陈广济在一旁指导纠正他的动作，以及提醒他一些注意事项。
就这样，林斌在师兄的教导下一练就是一上午。到吃饭的时间两人方才收工。
下午林斌继续着上午陈广济师兄教导的基本功练习。，一遍又一遍的练习。就这样下午练到晚上。
第二天一早起来晨练。打坐，看师兄弟们打太极拳。接着吃饭，练习。吃饭练习。这样的生活转眼间他来武当山已经有十天了。
在第十一天上午的时候，师兄陈广济来找到林斌道：“师弟，这都近十天了。不知道你练得怎么样了？”
“我也不太清楚。所以想麻烦师兄帮我检测一下看看我有什么不足之处。”
看到师兄点了点头后，林斌把师兄交给自己的动作一一演练了一遍。等林斌演练完后，陈广济师兄给林斌鼓了鼓掌说：师弟，你练得不错。但是中间有些动作还是没有做到位。说完这句话后，陈广济接着给林斌把一些不足一一指了出来。陈广济指导完毕。
林斌说：“谢谢师兄，等会我再练习这些动作的时候。会特别注意的。”
“好了，今天我来找师弟你呢，就是想跟你说一下。基本功的事情先放一放。等会咱们开始学习新的内容。”
听到师兄这样说以后，林斌笑着对陈广济说：“谢谢师兄，我终于能开始正式学习太极拳了。”
看到林斌高兴的样子，陈广济说：“师弟，我这还没有说呢！你怎么知道我要教你太极拳呢？”
“因为太极拳是咱们武当武术的基础呀。”
陈广济听到林斌这样说的时候忍不住开口说：”那师兄我来考考你，师弟。你对咱们武当山武术有多少了解呀？“
“师兄，这个我也不是很清楚，师弟我还是听你说吧。”
“师弟，你听好了。接下来我就给你讲讲咱们武当武术。咱们武当武术被称为内家拳，它于外家拳所不同的是；不注重速度与力量的训练，而是以开发人体自身内在的潜能为主。在技击上注重技巧和自身内在修为的培养。讲究圣人不在于力，而在于借力。“
听师兄讲道这里林斌对武当武术有了进一步了解。而这个时候，陈广济师兄看着林斌道：“师弟你仔细听，有什么不明白或者疑惑等师兄讲完再问。”
“咱们太极是武当武术的总称，它与其他武术所不同的是。在技击技术上它采取了以柔克刚，不跟别人硬碰硬。以前人练武术主要练速度和力量。谁更快，谁更强谁就是胜者。在咱们太极拳出现以后。它把技击技术进行了革命，把修炼方法进行了更新。变得不一定你快，不一定你强就行。它可以以弱胜强。它练一种很巧妙的东西，可以四两拨千斤。“
然后师兄陈广济，来了几个招式的比划后对林斌说：“像他所打的这些动作的技巧和技术，本身的角度和获取的距离就叫四两拨千斤。”
“太极拳手不离身，一旦把握到机会它闪的很快。如雷如电一般。攻击的时候非常快，把所有的能量集中在一个点上爆发。”
看到师兄讲到这里林斌问道：“师兄，下面咱们是不是正式开始学习太极拳”