第一百一十二章 来自星星的咨询师
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今天，邦林请了半天假，上午训练结束后，就离开了基地。
捏着手里的地址，邦林在马路上来回走了两遍，一个个门牌号码对应下来，终于确定，自己要找的地方就是眼前这片住宅小区。
“公司开在住宅区？真是奇葩，难道这个人真是外太空来的？”邦林突然想起了昨天江秀清的话。
昨天，邦林跑到江秀清的办公室用电脑。
“这个不错，这个不错。”江秀清指着电脑屏幕说。
“为什么？”邦林问。
“心灵港湾心理咨询工作室，一听就像是个女人开的。我听说心理咨询时候很容易和咨询师擦出火花的，万一是个美女，你小子不就赚了。”江秀清眉飞色舞。
“看到你现在这副样子，我真的觉得咱们俱乐部没出路了。”邦林认真地看着江秀清说道。
“你小子装啥正经，女朋友都好几个了。”江秀清颇是不以为然。
邦林语塞，继续往下拉网页。
“哟，这个更好，爱的起源心灵工作室。直接就叫爱的起源了，绝对适合你。”江秀清又开始指手画脚。
邦林不理，继续往下翻。
“哈哈哈哈，这个好，绝对要去这个。”江秀清突然指着屏幕最下方刚刚显露出来的一家工作室叫道。
邦林一看，是一家名为“心的起点”的心理咨询工作室。名字挺正经的，怎么会如此吸引江秀清？邦林不禁疑惑了。
“这家的名字又怎么了？哪里看出来像是女人开的了？”邦林从江秀清的思路开始揣摩。
“女人开的？谁说这是女人开的了？露陷了吧！你小子果然不正经，满脑子女人。”江秀清竟然鄙视起了邦林，邦林吐血。
“你看这个咨询师的名字，哈哈哈哈！”江秀清指着屏幕道。
邦林顺着指向看去，咨询师名字一栏写着：尤星来。
“这名字怎么了？哪里好笑了？”邦林又问，他实在搞不懂江秀清在乐个什么劲。
“不好笑吗？尤星来，从星星来的，来自星星的你呀！最近很火的！啊哈哈哈！外星人开的心理工作室，绝对先进！”江秀清手舞足蹈。
邦林再次无奈了，他越来越发现叶子姐说的没错，江秀清这货表面看起来一本正经，其实内心就是个小孩。
现在，邦林找到了这家“心的起点”心理咨询工作室。他当然不是被咨询师的名字吸引，而是因为这个咨询师的擅长领域，包括了运动心理学。
“竟然就是民宅，不会是骗人的吧？尤星来...难道真的是无聊人士根据电视剧恶搞？”邦林一边敲门，一边还在嘀咕。
没过多久，门被打开，一个年轻人出现在了邦林面前。
“咦？怎么是你？”两人异口同声地发出这样的疑问。
邦林认识这个人，不就是那天比赛时候被误会成敌特分子，引来特警追杀，哦不，缉拿的那个球迷吗？
“哥们，那天的事情真是对不住啊。”邦林并没有忘记他还无缘无故踹了人家一脚的事情。。
“你是专门来道歉的？”那人诧异道。
“额...不是。呵呵...”
“那你这是？”
“我是来找心理咨询工作室的，你是尤星来吗？”
“你是来咨询的？”
“是的。”
“我是尤星来，请进吧。”
尤星来把邦林引入一间书房。
这是一间布置得非常舒适惬意的书房，有窗台，有书架，有吊篮，有盆景，书房的一角摆着一张咖啡桌，两边各有一张摇椅，而另一角则是写字台。书房正中的位置有一张长沙发，沙发的一头有一张座椅，看起来正像是为心理咨询准备的。
邦林第一次进入心理咨询用的工作室，比较新鲜，东张西望着，看到长沙发后，问道：“我要躺在这里吗？”
“根据你自己喜欢。这里有沙发，有椅子，你可以选择躺着，坐着，席地而坐也没问题，地毯我经常打扫，非常干净。”尤星来介绍道。
“哦哦，这样啊，你这里搞得还真不错。”邦林赞道。
“呵呵，让来访者得到舒适的环境是我们工作的一部分，人只有在感觉舒适，安全的状态下才更容易和别人交流自己心中真实的想法。”尤星来很职业地说。
邦林选择坐在椅子上，犹豫着应该怎么开口。尤星来坐在邦林对面，突然问道：“你来我这里是不是因为罚点球的事情？”
“哎？你怎么知道？”邦林诧异。
“果然是这样，我有看玉龙的比赛，想来你大概就是为了这个来的。”
“确实因为这个，你有什么办法可以帮到我吗？”
“主要是心理的调节，使用正确的调节方法，多少都能有所帮助。你等等，我拿份资料给你看看。”
……
整个下午，邦林都是在尤星来的书房中度过的。通过交流，邦林了解到尤星来是专门研究社会心理学和运动心理学的心理学博士，这方面的理论水平很高。对于点球这个足球场上的特殊环节，尤星来也曾有过深入研究。
尤星来告诉邦林，一般会影响球员罚点球命中率的因素主要有三点：球员的紧张情绪、训练程度和比赛经验、比赛环境对球员的干扰。
首先是紧张情绪。
紧张情绪是指球员的紧张程度超过运动本身的需要，从而对球员在场上的运动能力产生阻碍作用的心理状态。
在紧张情绪的支配下，球员会发生一系列的动作与生理变化。比如动作不协调，肌肉疆硬，判断力下降，多余的动作等，这些都会影响球员正常的技术发挥。
其次是训练程度和比赛经验。
训练有素并且比赛经验丰富的球员，在参加比赛时总是产生愉快的增力情绪。这种情绪体验能鼓励球员的信心和勇气，无论在比分落后还是领先时都能充分发挥技术水平。
而缺乏比赛经验，训练时间短的球员往往不能正确反映和预测比赛的情况变化，从而产生种种精神负担和忧虑情绪，过于小心谨慎，结果导致失误。
最后是比赛环境的干扰。
科学实验表明，通常当周围的噪声达到85分贝以上时，就会使人感到烦燥不安。
所以一般在罚点球时，球迷的呐喊、喝倒彩等有目的性的干扰，都具体很强的侵犯性。这些行为很容易刺激到罚球队员，使其分散注意力，加重心理负担。最终导致失误。
讲解完了理论，尤星来又根据邦林的具体情况做了分析。
邦林连续三场射失点球，不单单是某一方面的心理问题造成的，而是由一系列的事件和原因综合造成的结果。
邦林所罚得第一个点球是在对阵飞鸟队的比赛中。由于邦林本身是一个联赛新人，又成了队伍的核心，而队伍的比分还处于落后，所以主罚那个点球时邦林的压力很大，感觉四肢无力，心跳加速，属于正常现象。
幸运的是，邦林当时刚刚出场不久，体能处于充沛状态，所以即便受到了心理压力的影响，技术动作并没有走形，罚球质量不算差，加上对方守门员能力一般，所以取得了进球。
不过那次罚点球时紧张的心理感受对他造成了一定程度的心理阴影，在他第二次罚点球时对他产生了影响。
邦林第二次罚点球，球队比分领先，比赛本身压力不大。但正因为第一次留下的心理阴影，加上当时比赛临近结束，体能不佳，所以导致他无法控制自己的技术动作，不敢发力，结果罚球质量低下，球被守门员扑住。
而这一次罚丢点球的经历，又一次在邦林心中留下阴影。
一名球员以往罚点球的经历，会影响他之后罚点球时的心理状态。如果球员在以往比赛中主罚球点球命中率高，以后再罚点球也会有信心。反之则会心理压力越来越大。
邦林第三次罚点球时，也是比赛最后阶段，体力不足。同时，他受到之前点球不进的影响，心理压力极大。最终造成他再次罚丢点球，而这一次也是他几个点球中发挥最差的一次。
邦林第四次罚点球，仍然是比赛最后阶段，仍然受到之前的影响，心理压力更为巨大。不过这一次，邦林自己进行了调整，但他调整的切入点不对。
邦林觉得前两次罚丢点球，是因为害怕失误，不敢发力所致，于是在这一次选择了不同的处理方式，他用力打了一个死角，然后把球直接打飞了。
事实证明这种明显从一个极端到另一个极端的调整也是不可取的。
尤星来给邦林提了两个建议。
第一，是在训练中进行长期定向的点球练习。
邦林需要在训练中刻意加入罚点球的练习，但不是随机地跟守门员进行这种一对一的较量，而是像练习任意球一样，对着某一个角度，用同样的动作反复踢球，形成一套动作知觉。
长期的训练形成的动作知觉，会让人体通过动作分析器官的反馈作用，从而主动调整好助跑、支撑、摆腿和踢球者一系列的连贯动作，形成身体习惯。而这种身体习惯形成的越牢固，情绪对身体的影响就会越低。
第二，是在罚点球时进行情绪的打断。
一般在罚点球的时候，我们常常可以看到，有些球员走向点球点时面无表情，神色淡定，看起来一副很稳的样子，但其实他们内心紧张无比。
而有些球员会在罚球之前抱起球抚摸一番、或是在球上亲吻一下、又或是将球在罚球点上摆来摆去，看起来小心翼翼，犹豫不决，附加动作很多。但其实他们是在通过这些方式打断内心的紧张情绪。
临走时，邦林除了正常的咨询费外，额外赠送了一张玉龙青年队下一场比赛VIP包厢的球票给尤星来，邀请他到时候去现场看球。
根据联赛官方的要求，由于青年联赛最后一轮关注度高，所有青年队的比赛都被安排到了一队的主场进行。所以联赛最后一轮，玉龙青年队主场对阵盛世王朝青年队的比赛，将在W市体育场进行。
W市体育场是一个可以容纳4万多名球迷的专业足球场，拥有VIP包厢，这些包厢不会向球迷开放售票，但以邦林目前在玉龙队的独特身份，自然有权利邀请人到VIP包厢看球。
邦林赠送尤星来球票的目的并不单纯，他想通过这个机会介绍尤星来给江秀清认识，然后让江秀清把尤星来聘请为俱乐部的心理顾问。相信江秀清是不会反对的。
竞技体育的运动员一般年龄都不会太大，在心理本就不成熟的阶段，很容易产生各种各样的心理困扰。如果俱乐部有一位擅长运动心理学的人当顾问，在长期的发展中，一定可以起到重要的作用。
今天，邦林请了半天假，上午训练结束后，就离开了基地。
捏着手里的地址，邦林在马路上来回走了两遍，一个个门牌号码对应下来，终于确定，自己要找的地方就是眼前这片住宅小区。
“公司开在住宅区？真是奇葩，难道这个人真是外太空来的？”邦林突然想起了昨天江秀清的话。
昨天，邦林跑到江秀清的办公室用电脑。
“这个不错，这个不错。”江秀清指着电脑屏幕说。
“为什么？”邦林问。
“心灵港湾心理咨询工作室，一听就像是个女人开的。我听说心理咨询时候很容易和咨询师擦出火花的，万一是个美女，你小子不就赚了。”江秀清眉飞色舞。
“看到你现在这副样子，我真的觉得咱们俱乐部没出路了。”邦林认真地看着江秀清说道。
“你小子装啥正经，女朋友都好几个了。”江秀清颇是不以为然。
邦林语塞，继续往下拉网页。
“哟，这个更好，爱的起源心灵工作室。直接就叫爱的起源了，绝对适合你。”江秀清又开始指手画脚。
邦林不理，继续往下翻。
“哈哈哈哈，这个好，绝对要去这个。”江秀清突然指着屏幕最下方刚刚显露出来的一家工作室叫道。
邦林一看，是一家名为“心的起点”的心理咨询工作室。名字挺正经的，怎么会如此吸引江秀清？邦林不禁疑惑了。
“这家的名字又怎么了？哪里看出来像是女人开的了？”邦林从江秀清的思路开始揣摩。
“女人开的？谁说这是女人开的了？露陷了吧！你小子果然不正经，满脑子女人。”江秀清竟然鄙视起了邦林，邦林吐血。
“你看这个咨询师的名字，哈哈哈哈！”江秀清指着屏幕道。
邦林顺着指向看去，咨询师名字一栏写着：尤星来。
“这名字怎么了？哪里好笑了？”邦林又问，他实在搞不懂江秀清在乐个什么劲。
“不好笑吗？尤星来，从星星来的，来自星星的你呀！最近很火的！啊哈哈哈！外星人开的心理工作室，绝对先进！”江秀清手舞足蹈。
邦林再次无奈了，他越来越发现叶子姐说的没错，江秀清这货表面看起来一本正经，其实内心就是个小孩。
现在，邦林找到了这家“心的起点”心理咨询工作室。他当然不是被咨询师的名字吸引，而是因为这个咨询师的擅长领域，包括了运动心理学。
“竟然就是民宅，不会是骗人的吧？尤星来...难道真的是无聊人士根据电视剧恶搞？”邦林一边敲门，一边还在嘀咕。
没过多久，门被打开，一个年轻人出现在了邦林面前。
“咦？怎么是你？”两人异口同声地发出这样的疑问。
邦林认识这个人，不就是那天比赛时候被误会成敌特分子，引来特警追杀，哦不，缉拿的那个球迷吗？
“哥们，那天的事情真是对不住啊。”邦林并没有忘记他还无缘无故踹了人家一脚的事情。。
“你是专门来道歉的？”那人诧异道。
“额...不是。呵呵...”
“那你这是？”
“我是来找心理咨询工作室的，你是尤星来吗？”
“你是来咨询的？”
“是的。”
“我是尤星来，请进吧。”
尤星来把邦林引入一间书房。
这是一间布置得非常舒适惬意的书房，有窗台，有书架，有吊篮，有盆景，书房的一角摆着一张咖啡桌，两边各有一张摇椅，而另一角则是写字台。书房正中的位置有一张长沙发，沙发的一头有一张座椅，看起来正像是为心理咨询准备的。
邦林第一次进入心理咨询用的工作室，比较新鲜，东张西望着，看到长沙发后，问道：“我要躺在这里吗？”
“根据你自己喜欢。这里有沙发，有椅子，你可以选择躺着，坐着，席地而坐也没问题，地毯我经常打扫，非常干净。”尤星来介绍道。
“哦哦，这样啊，你这里搞得还真不错。”邦林赞道。
“呵呵，让来访者得到舒适的环境是我们工作的一部分，人只有在感觉舒适，安全的状态下才更容易和别人交流自己心中真实的想法。”尤星来很职业地说。
邦林选择坐在椅子上，犹豫着应该怎么开口。尤星来坐在邦林对面，突然问道：“你来我这里是不是因为罚点球的事情？”
“哎？你怎么知道？”邦林诧异。
“果然是这样，我有看玉龙的比赛，想来你大概就是为了这个来的。”
“确实因为这个，你有什么办法可以帮到我吗？”
“主要是心理的调节，使用正确的调节方法，多少都能有所帮助。你等等，我拿份资料给你看看。”
……
整个下午，邦林都是在尤星来的书房中度过的。通过交流，邦林了解到尤星来是专门研究社会心理学和运动心理学的心理学博士，这方面的理论水平很高。对于点球这个足球场上的特殊环节，尤星来也曾有过深入研究。
尤星来告诉邦林，一般会影响球员罚点球命中率的因素主要有三点：球员的紧张情绪、训练程度和比赛经验、比赛环境对球员的干扰。
首先是紧张情绪。
紧张情绪是指球员的紧张程度超过运动本身的需要，从而对球员在场上的运动能力产生阻碍作用的心理状态。
在紧张情绪的支配下，球员会发生一系列的动作与生理变化。比如动作不协调，肌肉疆硬，判断力下降，多余的动作等，这些都会影响球员正常的技术发挥。
其次是训练程度和比赛经验。
训练有素并且比赛经验丰富的球员，在参加比赛时总是产生愉快的增力情绪。这种情绪体验能鼓励球员的信心和勇气，无论在比分落后还是领先时都能充分发挥技术水平。
而缺乏比赛经验，训练时间短的球员往往不能正确反映和预测比赛的情况变化，从而产生种种精神负担和忧虑情绪，过于小心谨慎，结果导致失误。
最后是比赛环境的干扰。
科学实验表明，通常当周围的噪声达到85分贝以上时，就会使人感到烦燥不安。
所以一般在罚点球时，球迷的呐喊、喝倒彩等有目的性的干扰，都具体很强的侵犯性。这些行为很容易刺激到罚球队员，使其分散注意力，加重心理负担。最终导致失误。
讲解完了理论，尤星来又根据邦林的具体情况做了分析。
邦林连续三场射失点球，不单单是某一方面的心理问题造成的，而是由一系列的事件和原因综合造成的结果。
邦林所罚得第一个点球是在对阵飞鸟队的比赛中。由于邦林本身是一个联赛新人，又成了队伍的核心，而队伍的比分还处于落后，所以主罚那个点球时邦林的压力很大，感觉四肢无力，心跳加速，属于正常现象。
幸运的是，邦林当时刚刚出场不久，体能处于充沛状态，所以即便受到了心理压力的影响，技术动作并没有走形，罚球质量不算差，加上对方守门员能力一般，所以取得了进球。
不过那次罚点球时紧张的心理感受对他造成了一定程度的心理阴影，在他第二次罚点球时对他产生了影响。
邦林第二次罚点球，球队比分领先，比赛本身压力不大。但正因为第一次留下的心理阴影，加上当时比赛临近结束，体能不佳，所以导致他无法控制自己的技术动作，不敢发力，结果罚球质量低下，球被守门员扑住。
而这一次罚丢点球的经历，又一次在邦林心中留下阴影。
一名球员以往罚点球的经历，会影响他之后罚点球时的心理状态。如果球员在以往比赛中主罚球点球命中率高，以后再罚点球也会有信心。反之则会心理压力越来越大。
邦林第三次罚点球时，也是比赛最后阶段，体力不足。同时，他受到之前点球不进的影响，心理压力极大。最终造成他再次罚丢点球，而这一次也是他几个点球中发挥最差的一次。
邦林第四次罚点球，仍然是比赛最后阶段，仍然受到之前的影响，心理压力更为巨大。不过这一次，邦林自己进行了调整，但他调整的切入点不对。
邦林觉得前两次罚丢点球，是因为害怕失误，不敢发力所致，于是在这一次选择了不同的处理方式，他用力打了一个死角，然后把球直接打飞了。
事实证明这种明显从一个极端到另一个极端的调整也是不可取的。
尤星来给邦林提了两个建议。
第一，是在训练中进行长期定向的点球练习。
邦林需要在训练中刻意加入罚点球的练习，但不是随机地跟守门员进行这种一对一的较量，而是像练习任意球一样，对着某一个角度，用同样的动作反复踢球，形成一套动作知觉。
长期的训练形成的动作知觉，会让人体通过动作分析器官的反馈作用，从而主动调整好助跑、支撑、摆腿和踢球者一系列的连贯动作，形成身体习惯。而这种身体习惯形成的越牢固，情绪对身体的影响就会越低。
第二，是在罚点球时进行情绪的打断。
一般在罚点球的时候，我们常常可以看到，有些球员走向点球点时面无表情，神色淡定，看起来一副很稳的样子，但其实他们内心紧张无比。
而有些球员会在罚球之前抱起球抚摸一番、或是在球上亲吻一下、又或是将球在罚球点上摆来摆去，看起来小心翼翼，犹豫不决，附加动作很多。但其实他们是在通过这些方式打断内心的紧张情绪。
临走时，邦林除了正常的咨询费外，额外赠送了一张玉龙青年队下一场比赛VIP包厢的球票给尤星来，邀请他到时候去现场看球。
根据联赛官方的要求，由于青年联赛最后一轮关注度高，所有青年队的比赛都被安排到了一队的主场进行。所以联赛最后一轮，玉龙青年队主场对阵盛世王朝青年队的比赛，将在W市体育场进行。
W市体育场是一个可以容纳4万多名球迷的专业足球场，拥有VIP包厢，这些包厢不会向球迷开放售票，但以邦林目前在玉龙队的独特身份，自然有权利邀请人到VIP包厢看球。
邦林赠送尤星来球票的目的并不单纯，他想通过这个机会介绍尤星来给江秀清认识，然后让江秀清把尤星来聘请为俱乐部的心理顾问。相信江秀清是不会反对的。
竞技体育的运动员一般年龄都不会太大，在心理本就不成熟的阶段，很容易产生各种各样的心理困扰。如果俱乐部有一位擅长运动心理学的人当顾问，在长期的发展中，一定可以起到重要的作用。